Her finner du tre videoer som kan hjelpe dere å gjøre kontorarbeid litt mindre belastende.
Møtestarteren
«Møtestarteren» er noen enkle nakke- og pusteøvelser,
for å stare møtet med litt lavere skuldre og nytt fokus.
4 min
Ergonomi på kontorplassen
Sitter du på kontor, anbefaler vi deg å se denne videoen.
Å bruke et minutt på å stille inn kontorplassen riktig, kan forebygge plager.
3 min
Kontorøvelser
11 øvelser du kan gjøres ved kontorplassen som forebygger plager knyttet til å sitte mye stille foran skjerm.
4 min
